炭酸水 効果

炭酸水　効果


主な効果は3つです。


①疲労回復

炭酸水に含まれている二酸化炭素を
取り入れることで、血行を促進。

老廃物やいらないものを押し流すので
疲労回復につながります。


②ダイエット

食事前に炭酸水を飲むことで
満腹感が得られます。

食べ過ぎを防ぐことができて
摂取カロリー量を抑えられます。


③便秘解消

炭酸水に含まれる炭酸ガスが
腸を刺激し、腸のぜんどう運動が活発になります。


わ～い！　炭酸水っていいことだらけなんだ～！

と思っていたのですが、ひとつだけデメリットが。


それは「おならの回数が増えること」。


炭酸水生活を実践したのですが、
いや～、やっぱり炭酸ガスを取り入れるので、
出るものは出ますね。


なので、女性の方や恥ずかしがり屋さんは
炭酸水ではなく、別の方法で
疲労回復やダイエット、便秘解消をこころみてください。


気にしない人はレッツゴーです♪

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